Guek Lai = Yek Li = Masa Nifas 30 hari

Biasanya setelah lahiran, ada masa 1 bulan yang disebut "guek lai" ama orang2 Medan. Dalam 1 bulan ini biasanya sang mama baru harus mematuhi larangan2 yang dibuat secara turun temurun, dan makan makanan2 bergizi versi "guek lai" tentunya.

Yang paling dikenal orang kayanya larangan : ga boleh keluar kamar kecuali utk keperluan mam dan pis/pup *sekarang udah diganti jadi ga boleh keluar rumah*, ga boleh keramas selama sebulan. Dulu sebelum mengalaminya sih gw kira gampang aja, toh kalo kita di kamar ber-ac kan ga banyak berkeringat...harusnya bisa tahan deh yah ga keramas. Toh ini untuk kebaikan kita sendiri di hari tua nanti. Tapi ternyata, banyak banget hal2 yang harus dipatuhi yang membuat larangan keramas itu rasanya makin berat dilaksanakan. Gw sendiri udah banyak melanggar larangan2 itu.

Ini nih larangan dan hal2 yang harus dilakuin selama guek lai :
1. Ga boleh mandi pake air dingin, air putih yang dimasak juga kurang baik. Harus mandi pake rebusan sereh + daun sirih, dan mandi dalam keadaan airnya masih panas *panas loh yah, lebih daripada sekedar hangat*. Mandi ga boleh lewat jam 12 siang biar ga masuk angin.
Yang satu ini gw lakuin, tapi sering mandi setelah jam 12 siang, sebelum jam 2 sore.

2. Ga boleh pegang air dingin, kalo ga kelak tangan bisa rematik.
Nah, yang satu ini paling susah ditaati. Soalnya gw kan ngurus baby sendiri *dibantu mertua sekali2*. Mertua udah sibuk masak, masa urusan cebokin baby musti nunggu mertua juga? Jadinya gw kudu inisiatif cebokin babya sendiri kalo dah pup....pake air dingin...dan tentunya gw pegang dong airnya. Trus habis makan kan musti cuci tangan....pake air dingin lagi hiks...

3. Ga boleh minum air putih.
Gw ga tahu napa ga boleh, kayanya berhubungan dengan perut juga deh. Jadinya tiap mihum musti air yang direbus pake ang-co, o-co, ki-ci, tong-sem, lengkeng. Minumnya musti panas2 juga biar ga kembung kemasukan angin. Oya, minum ga boleh sambil berdiri supaya tuanya ga gampang ngompol. Jadi setiap mo mimik, gw kudu cari kursi dulu ^_^

4. Makanan musti yang mengandung arak, minyak wijen, cuka hitam. Jadinya makanan gw banyakan ayam arak *musti ayam kampung, araknya direndam sendiri ama mertua*, kaki babi masak cuka hitam, misoa masak daging + minyak wijen dll. Makanan ga boleh sembarangan, ga boleh yang menyebabkan angin, ga boleh yang bikin alergi *kaya kacang2an, seafood tertentu*, ga boleh makan mie. Makanan juga harus dimakan panas2, intinya saat makan dan minum banjir keringat.

5. Ga boleh kermas. Nah, berhubung makan-minum musti panas2 dan keringatan mulu, jadinya kepala juga makin lepek dong....ini yang bikin ga tahan pengen keramas mulu. Gw aja sempat kermas 2x, pake air mandi gw juga...soalnya bener2 ga tahan deh. Habis keramas langsung di hair-dry. Kata orang sih lebih bagus lagi habis keramas kepala diberi arak putih sebelum dikeringkan. Fungsinya utk membuang angin.

6. Musti banyak baring supaya tuanya ga sakit pinggang. Ini paling tidak bisa gw lakuin. Alasannya sama kaya kenapa gw pegang air dingin. Masa mertua sibuk, gw asyik rebahan di tempat tidur? Jadinya gw sering gerak. Jaga baby, ngangkat dan ngelipat jemuran, bantu2 ngelap piring yang udah dicuci. Blon lagi ada 1 baby gede yang musti dilayani juga *hubby, masih suka dipijat biarpun sekarang dah makin jarang. Soalnya kebentrok ama baby yang lagi mo mik susu*.

7. Ga boleh nonton tv, pake laptop, online, baca buku...pokoknya kegiatan yang menguras tenaga mata dilarang. Jadinya gw baru bisa online lewat guek lai.

8. Ga boleh kena angin....baik itu angin di luar rumah maupun angin dari kipas angin. Ini juga gw langgar...soalnya terakhir gw jemurin baby pagi2 di luar rumah...mertua ga mau kena matahari. Jadinya sebagai mama gw bertanggung jawab buat jemurin anak gw dong, biarpun akibatnya gw kena angin. Rematik2 deh...tapi moga2 ga hehehe....

9. Ga boleh pegang peralatan sembahyang. Setelah masa nifas musti mandi air kembang...nah, setelah ini baru boleh sembahyang lagi.

Segitu dulu yang gw ingat...ntar kalo ada yang ketinggalan gw tambahin lagi yah.

P.S. :
Ada tambahan nih :
10. Pakaian musti yang panjang2 dan tertutup. Disarankan pake sarung :)

11. Ga boleh ngelipat kaki. Jadi kalo duduk ga boleh gaya2an melipat kaki, kalo lagi baringan juga kaki musti diselonjorin jangan bengkok2.